Activités sportives

Saison 2020-2021

 

Les activités 2020-2021 se termineront la semaine du 21 au 26 juin.
 

 

Cours de gym suédoise + pilates : sport complet avec des échauffements cardio, renforcement musculaire et stretch. Autour de l’animatrice on reproduit les mouvements en musique.

Cours de pilates : pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : muscles des abdos, dos, périnée, souplesse, équilibre et colonne vertébrale. Méthode pour tous, avec ou sans petit matériel. Procure bien-être et détente.

Animé par Martine Guiraud

 

Cours pour ados et adultes

Cours de gym suédoise + pilates : Ados 176€ / Adultes 190€

Cours de pilates : 1/sem. Ados 176€ / Adultes 190€ - 2/sem. 271€

 

à la MJC :

Lun. 12h15-13h15 (ts niv.)
Mar. 12h15-13h15 (intermédiaires)
Jeu. 9h30-10h30 (ts niv.)
Jeu. 10h30-11h30 (débutants)

Gym suédoise + pilates :

Jeu. 19h-20h


à Argentière :

mar. 19h15-20h15 (ts niv.)

   

 A noter : un certificat médical est obligatoire

COVID-19 - info 21.05 : reprise en présentiel à compter du mercredi 9 juin.

 

 

 

 

 

Monter, pousser, rouler, profitez de ce cycle pour appréhender le skateboard et apprendre les figures de base. Venir muni de son skateboard et des protections obligatoires (casques, genouillères, coudières et protège-poignets).


Animé par Stéphane Bouchet

 

Cours pour enfants (primaires)

148€ pour les deux cycles
 

Cycle en deux périodes
1er cycle : du 19 sept. au 21 nov.
2ème cycle : du 22 mai au 26 juin
Samedi de 10h30 à 12h

   

 A noter : un certificat médical est obligatoire

L'activité reprendra à partir du 22 mai 2021 pour le second cycle.

 

 

 

 Hatha Yoga : Accessibles à tous même débutants. Respirations, préparation aux postures, enchaînements, relaxation... Le yoga est un plaisir à pratiquer régulièrement et vous apportera mille bienfaits.

Yoga Flow : Cours accessible à tous niveaux, consistant en une série de postures enchaînées dans un mouvement fluide et harmonieux, cadencé par le rythme de la respiration, et se terminant par une petite phase de relaxation éventuelle. La pratique vous apportera multiples bienfaits physiques et spirituels. 

 

Cours pour ados et adultes

1/sem. Ados 183€ / Adultes 193€
2/sem. 275€

 

Hatha Yoga animé par Marie-Claude HUBERT à la MJC

Lundi de 18h15 à 19h15

Lundi de 19h30 à 20h30

 

Yoga Flow animé par Sandrine GÉRAULT à la MJC

Vendredi de 12h15 à 13h15


COVID-19 - info 21.05 : Flow Yoga avec Sandrine Gerault : reprise des cours à partir du vendredi 28 mai de 12h15 à 13h15.

Hatha Yoga avec Marie-Claude Hubert : reprise des cours à partir du lundi 7 juin de 18h15 à 19h15 et de 19h30 à 20h30

(indisponibilité de Marie-Claude avant le 7 juin).


 

 

Signifie littéralement travail du souffle et de l’énergie. Basés sur la médecine traditionnelle chinoise, les mouvements proposés rétablissent la circulation énergétique dans le corps et apportent par la même occasion calme et sérénité de l’esprit. Pratique douce et méditative adaptée à tout âge.

Animée par Tiphaine Breillot.

 

Cours pour ados et adultes

220€

 

à la MJC

Lundi de 9h à 10h15

   

Des stages et ateliers parents/enfants pourront également être organisés au cours de l'année.

COVID-19 - info 21.05 : reprise de l'activité en présentiel reprise des cours à partir du lundi 31 mai de 9h à 10h15

(soit en extérieur ou à la MJC, lieu communiqué par Tiphaine).

 

 

 

 Activité parent/enfant

Se dépenser et s’amuser pour développer la motricité, l’équilibre et l’agilité. La gymnastique permet aux enfants en bas âge de développer le sens de l’équilibre, la coordination
des mouvements, la souplesse, la force et la confiance en soi.

Animée par Jérémy Griveau.

 

Parents et enfants de 15 mois à 4 ans

130€

 

Gymnase école J. Balmat

Du 15/09 au 06/04

Mardi de 17h à 18h

   


Activité terminée pour l'année 2020-2021.