Saison 2026 - 2027
Inscriptions ouvertes à compter du samedi 5 septembre 2025, lors de notre Journée Portes Ouvertes, puis à compter du lundi 7 septembre à l’accueil de la MJC sous réserve de places restantes.
Pilates doux
Pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : la musculature et notamment les muscles profonds et posturaux (abdos, dos, périnée), souplesse, équilibre et la mobilité de la colonne vertébrale. En résumé : une meilleure posture, moins de douleurs et plus de performance, un bien-être physique et émotionnel.
Adultes.
Tarifs : 207€
Le jeudi de 9h15 à 10h15
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Avec Morgane Legros
MJC – Maison pour Tous
Étirements – Stretching
Cours destiné à développer la souplesse corporelle et l’amélioration de la mobilité articulaire, permettant de gagner en confort et en amplitude, et favorisant la récupération consécutive à un effort physique. Pratique douce, adaptable à tous niveaux, s’inspirant de méthodes d’étirements actifs ou passifs, dynamiques ou statiques, et de mobilisation lente de la colonne en spirale.
Ados-adultes
Tarifs : -18 ans 191€ / +18 ans 207€
Le jeudi de 10h15 à 11h15
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Avec Morgane Legros
MJC – Maison pour Tous
Pilates / renforcement musculaire
Pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : la musculature et notamment les muscles profonds et posturaux (abdos, dos, périnée), souplesse, équilibre et la mobilité de la colonne vertébrale). En résumé une meilleure posture, moins de douleurs et plus de performance, un bien-être physique et émotionnel.
Ados-adultes.
Tarifs : – 18 ans 191€ / + 18 ans 207€
Le jeudi de 11h30 à 12h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30 (niveau avancé)
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Avec Morgane Legros
MJC – Maison pour Tous
Acroyoga pour enfants
Un yoga ludique et gymnique avec des acrobaties, des portées pour développer le lâcher-prise, la confiance en soi et la concentration.
Pour les enfants de 6 à 10 ans
Tarif : 191€
Le mardi de 17h à 18h
Avec Sophie Jenot
MJC – Maison pour tous
Marche nordique le printemps et l’automne &
raquettes / cramponettes l’hiver
Partager un moment convivial et sportif autour d’une activité de plein air accessible à tous : la marche nordique se pratique à tous âges et, à un rythme adapté, permet de revisiter la marche dans un élan régénérateur et holistique. Nous apprenons à arpenter le corps dans sa totalité dans des mouvements amples et souples rythmés par des bâtons qui développent aisance et tonicité. Un temps convivial avec une boisson chaude au retour au café associatif de la MJC.
La version hivernale permet avec cramponettes ou raquettes de profiter toute l’année d’une escapade vivifiante.
Adultes.
Tarif : 414
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance et le matériel est non fourni
Avec Sophie Jenot MJC – Maison pour Tous
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