Activités sportives

Saison 2025 - 2026

Inscriptions ouvertes à compter du samedi 6 septembre 2025, lors de notre Journée Portes Ouvertes, puis à compter du lundi 8 septembre à l’accueil de la MJC sous réserve de places restantes.

Pilates

Pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : la musculature et notamment les muscles profonds et posturaux (abdos, dos, périnée), souplesse, équilibre et la mobilité de la colonne vertébrale. En résumé : une meilleure posture, moins de douleurs et plus de performance, un bien-être physique et émotionnel.

Ados-adultes.

Tarifs : – 18 ans 182€ / + 18 ans 197€
Forfait 2 séances pilates par semaine : 280€

Le jeudi de 9h15 à 10h15
Le jeudi de 12h30 à 13h30

Un certificat médical est obligatoire dès la première séance

Avec Romy Chevalier
MJC – Maison pour Tous

Étirements – Stretching

Cours destiné à développer la souplesse corporelle et l’amélioration de la mobilité articulaire, permettant de gagner en confort et en amplitude, et favorisant la récupération consécutive à un effort physique. Pratique douce, adaptable à tous niveaux, s’inspirant de méthodes d’étirements actifs ou passifs, dynamiques ou statiques, et de mobilisation lente de la colonne en spirale.

Ados-adultes

Tarifs : -18 ans 182€ / +18 ans 197€

Le jeudi de 10h15 à 11h15

Un certificat médical est obligatoire dès la première séance

Avec Romy Chevalier
MJC – Maison pour Tous

Pilates renforcement musculaire

Pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : la musculature et notamment les muscles profonds et posturaux (abdos, dos, périnée), souplesse, équilibre et la mobilité de la colonne vertébrale). En résumé une meilleure posture, moins de douleurs et plus de performance, un bien-être physique et émotionnel.

Ados-adultes.
Tarifs : – 18 ans 182€ / + 18 ans 197€

Le jeudi de 11h30 à 12h30

Un certificat médical est obligatoire dès la première séance

Avec Romy Chevalier
MJC – Maison pour Tous

Acroyoga pour enfants

Un yoga ludique et gymnique avec des acrobaties, des portées pour développer le lâcher-prise, la confiance en soi et la concentration.

Pour les enfants de 7 à 11 ans

Tarif : 182€

Le mardi de 17h à 18h

Avec Sophie Jenot
MJC – Maison pour tous

Marche Nordique

La marche nordique est une activité physique complète et accessible à tous, qui associe la marche dynamique à l’utilisation de bâtons. Elle sollicite l’ensemble du corps, améliore l’endurance, la posture, l’équilibre et le renforcement musculaire, tout en préservant les articulations. Pratiquée en plein air, elle favorise également le bien-être, la détente et le plaisir de bouger dans un cadre naturel.

Ados-adultes.

Tarif cycle complet :
Adhérent annuel 96€ / Non adhérent annuel 148€

Tarif séance ponctuelle :
Adhérent annuel 30€ / Non adhérent annuel 46€

Journées marche nordique de 9h30 à 12h
• 30 mai 2026
• 20 juin 2026
• 4 juillet 2026
• 11 juillet 2026

Un certificat médical est obligatoire dès la première séance et le matériel est non fourni

Avec Sophie Jenot
MJC – Maison pour Tous

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Mjc Chamonix