Activités sportives

Saison 2019-2020

 

 

Cours de gym suédoise + pilates : sport complet avec des échauffements cardio, renforcement musculaire et stretch. Autour de l’animatrice on reproduit les mouvements en musique.

Cours de pilates : pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : muscles des abdos, dos, périnée, souplesse, équilibre et colonne vertébrale. Méthode pour tous, avec ou sans petit matériel. Procure bien-être et détente.

Animé par Martine Guiraud

 

Cours pour ados et adultes

Cours de gym suédoise + pilates : Ados 176€ / Adultes 190€

Cours de pilates : 1/sem. Ados 176€ / Adultes 190€ - 2/sem. 271€

 

à la MJC :

Lun. 12h15-13h15 (ts niv.)
Mar. 12h15-13h15 (intermédiaires)
Jeu. 9h30-10h30 (ts niv.)
Jeu. 10h30-11h30 (débutants)

Gym suédoise + pilates :

Jeu. 19h-20h


à Argentière :

mar. 19h15-20h15 (ts niv.)

   

 A noter : un certificat médical est obligatoire

 

 

Se dépenser et s’amuser pour développer la motricité, l’équilibre et l’agilité. La gymnastique permet aux enfants en bas âge de développer le sens de l’équilibre, la coordination des mouvements, la souplesse, la force et la confiance en soi.

Animateur.trice en cours de recrutement

 

Parents et enfants (de 15 mois à 4 ans) 

110€
 

 

Horaires à confirmer
   

 

 

 

 

Monter, pousser, rouler, profitez de ce cycle pour appréhender le skateboard et apprendre les figures de base. Venir muni de son skateboard et des protections obligatoires (casques, genouillères, coudières et protège-poignets).


Animé par Stéphane Bouchet

 

Cours pour enfants (primaires)

148€ pour les deux cycles
 

Cycle en deux périodes
1er cycle : du 21 sept. au 30 nov.
2ème cycle : du 30 mai au 27 juin
Samedi de 14h à 15h30

   

 A noter : un certificat médical est obligatoire

 

 

 

Accessibles à tous même débutants. Respirations, préparation aux postures, enchaînements, relaxation... Le yoga est un plaisir à pratiquer régulièrement et vous apportera mille bienfaits.

Animé par Marie-Claude Hubert.

 

Cours pour ados et adultes

1/sem. Ados 183€ / Adultes 193€
2/sem. 275€

 

à la MJC

Lundi de 18h15 à 19h15

Lundi de 19h30 à 20h30

Jeudi de 12h15 à 13h15

   


 

 

Signifie littéralement travail du souffle et de l’énergie. Basés sur la médecine traditionnelle chinoise, les mouvements proposés rétablissent la circulation énergétique dans le corps et apportent par la même occasion calme et sérénité de l’esprit. Pratique douce et méditative adaptée à tout âge.

Animée par Tiphaine Breillot.

 

Cours pour ados et adultes

193€

 

à la MJC

Vendredi de 12h30 à 13h30

   

A noter : un certificat médical est obligatoire

 

 

 

Venant d’Amérique du Nord, l’Ultimate est une activité physique et technique, un sport ludique, collectif et convivial utilisant un disque.

Animée par Gillon Campbell.

 

Cours pour adultes

45€

 

Gymnase Richard Bozon (trimestres 1 et 3)

Mercredi de 19h30 à 21h
A partir du 25/09

   

A noter : un certificat médical est obligatoire