Saison 2021-2022

Pour la saison 2022-2023, informations à venir en août 2022


Hatha Yoga

Version la plus classique du Yoga. Nous prenons le temps de s’établir dans chaque posture pendant plusieurs respirations ce qui permet de mettre en place les bons alignements, d’installer la respiration, d’effectuer un travail musculaire profond. Sa pratique est idéale pour préparer aux autres types de Yoga.

Tarifs : – 18 ans 183€ / + 18 ans 193€ / forfait 2 séances Hatha Yoga par semaine 275€

Lundi de 18h15 à 19h15 et 19h30 à 20h30 avec Yolanda Diaz Font.

Vinyasa Yoga

Synchronisation de la respiration et du mouvement du corps, ce dernier est un yoga dynamique avec une approche plus fluide et des postures qui varient à chaque séance.

Tarifs : – 18 ans 183€ / + 18 ans 193€ / forfait 2 séances Vinyasa Yoga par semaine 275€

Lundi de 12h15 à 13h15 et Jeudi de 12h15 à 13h15 avec Yolanda Diaz Font.

Kundalini Yoga

Le kundalini yoga est un yoga originel, rattaché à la tradition tantrique du Nord de l’Inde. C’est un yoga holistique qui agit en profondeur au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Une séance se déroule autour d’un kriya (qui signifie purifier, nettoyer) qui allie pranayamas (exercices variés de respiration), asanas (postures fixes ou dynamiques) méditations créatives, chants de mantras et relaxation. C’est un yoga qui vous éveille à vous-même, qui vous transforme.

Tarifs : – 18 ans 275€ / + 18 ans 290€ 

Mardi de 18h15 à 19h45 avec Sophie Jenot.

Petits Yogis

Le yoga pour enfant, c’est réveiller cette graine de joie, d’équilibre et de créativité qui est en eux. Pour les Enfants de la Grande Section à la 6ème. Au travers d’une approche ludique du yoga, de jeux éducatifs, d’exercices de respiration et d’équilibre, de postures et acrobaties, de chants et méditations créatives, le yoga développe chez l’enfant sa conscience corporelle, sa confiance en soi, sa capacité de concentration, et un sentiment de bien-être et d’harmonie. Animé par Sophie Jenot.

Du 13 septembre au 13 décembre (12 séances), lundi de 17h à 18h : enfants du CM1 à la 6ème – tarif 115€ et Du 29 mars au 14 juin (9 séances), mardi de 17h15 à 18h : enfants de Grande Section au CE2 – tarif 65€

Qi gong

Signifie littéralement travail du souffle et de l’énergie. Basés sur la médecine traditionnelle chinoise, les mouvements proposés rétablissent la circulation énergétique dans le corps et apportent par la même occasion calme et sérénité de l’esprit. Pratique douce et méditative adaptée à tout âge.

Ados-adultes avec Tiphaine Breillot.

Calme et attentif comme une grenouille

Ce cycle a pour objectif de développer la confiance en soi et d’améliorer la capacité de concentration et d’attention des enfants. Votre enfant va vivre des expériences et découvrir des outils qui l’aideront à s’apaiser, mieux comprendre ses sentiments et développer sa mémoire. 

Enfants de la Grande Section de maternelle au CE2 avec Caroline de Carné-Wijnkoop.

Tarifs : 65€

Mardi de 17h15 à 18h, du 14 septembre au 23 novembre 2021 (cycle de 9 séances).

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