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YOGA pour tous
Un moment pour la paix

Z

Les raisons et les façons de pratiquer cet Art de vie millénaire sont aussi nombreuses que les adeptes.
Les bienfaits sont aujourd'hui reconnus.
Anna TUNBRA enseigne depuis 10 ans un Hatha Yoga inspirée par le rayonnement de Sri AUROBINDO "Yoga de la conscience".

Hatha Yoga de l'Energie
 Des étirements, des respirations et des phrases conscients nous mènent à tenir de belles postures selon l'énergie des cinq saisons (Terre, eau, feu, air, éther).
Nous pratiquons sur deux "niveaux". Le basique, exercices simples adaptés à chacun, et un cours plus (+) athlétique, en mettant encore plus de conscience!
Des séances d'une heure et quart se terminant par une relaxation méditative.

    Programmation à partir de janvier 2008
 

 

lundi

mardi

jeudi

vendredi
9h-10h15

Energie

Energie +

Energie

Energie +

17h-18h15

       Energie
 Hors vacances scolaires

18h30-19h45

 

Energie

Energie +

 

We speek english !

Nous proposons également des stages de 3 h.

 Tarifs

A volonté  (1 an) 300 €
30 séances 180 €
20 séances 135 €
10 séances 75 €
adhésion 15 € MJC obligatoire validité du 1 /6 au 31/5.

Tarifs saisonniers de décembre à mai: 10 cours = 34 € + adhésion MJC 6€